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Objetivos de Treino
A CIÊNCIA POR TRÁS DO BEM ESTAR
1 de junho de 2018
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No treino do Cross Fight há um estímulo maior para a formação de novas mitocôndrias (biogênese mitocondrial), que são as organelas responsáveis pela produção de energia nas células. Com esse aumento, há uma o...
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CONCEITO DE TREINAMENTO FUNCIONAL
28 de março de 2018
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Envolve todas as capacidades físicas – equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência – de forma integrada por meio de movimentos multiarticulares.
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